Dok, Bolehkah Ibu Hamil Makan Jengkol dan Petai? Tidak ada pantangan makan petai atau Jengkol saat kehamilan Usia Kandungan 7,8,9 Bulan selama Anda memgkonsumsi dalam batas yang sangat wajar. Petai dipercaya memiliki kandungan serat yang tinggi , kaya akan zat besi yang baik untuk wanita hamil serta bisa mengurangi rasa kembung dan sembelit pada masa kehamilan. Bahkan petai juga memiliki banyak kandungan omega 3 yang baik untuk pertumbuhan serta perkembangan mata dan juga otak bayi dalam kandungan. Efek samping makan petai saat ini hanyalah bau yang didapat karena gas sulfur yang keluar saat mengkonsumsi petai.
Sebenarnya ibu hamil tidak perlu menjalankan pola makan khusus kecuali jika mengidap penyakit tertentu, kecukupan nutrisi bisa didapatkan dari aneka jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sampai saat ini belum ada penelitian yang telah menyatakan bahwa tidak aman mengkonsumsi Pete atau Jengkol saat kehamilan, ibu hamil boleh juga bisa mengkonsumsi Jengkol atau pete asalkan jumlahnya di atur dan tidak berlebihan.
Beberapa manfaat Jengkol dan Pete :
Sebenarnya ibu hamil tidak perlu menjalankan pola makan khusus kecuali jika mengidap penyakit tertentu, kecukupan nutrisi bisa didapatkan dari aneka jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sampai saat ini belum ada penelitian yang telah menyatakan bahwa tidak aman mengkonsumsi Pete atau Jengkol saat kehamilan, ibu hamil boleh juga bisa mengkonsumsi Jengkol atau pete asalkan jumlahnya di atur dan tidak berlebihan.
Beberapa manfaat Jengkol dan Pete :
- Mengatasi anemia dan darah tinggi karena pete mengandung nutrisi berupa zat besi dan kalium
- Mencegah stress karena mengandung tripopan yang dapat menjaga keseimbangan hormon penyebab stres.
- Meredakan maag.
- Mengatasi sulit buang air besar (sembelit) karena kaya akan serat.
- Gangguan pada ginjal.
- Diare pada wanita hamil.
- Meningkatkan risiko asam urat (Sumber: alodokter).