Dokter saya mau tanya, Saat ini saya sedang Hamil 3 bulan dan saya pingin sekali makan Mie instan. Sebenarnya Bolehkah Ibu Hamil Makan Indomie? karena ada yang bilang kalau mengkonsumsi Mie Goreng atau Rebus ketika Hamil Muda dapat mempengaruhi Janin yang ada didalam kandungan dan yang lebih parah lagi ada yang bilang Mie Instan dapat menyebabkan keguguran,...Terima kasih dok.
Terimakasih atas pertanyaan Anda. untuk anda atau Ibu hamil boleh saja memakan mie instan atau Indomie dengan cara sebagai berikut :
Perlu anda ketahui, Pembatasan pengkonsumsian mie instan atau Indomie pada ibu hamil disebabkan adanya kandungan sodium yang cukup tinggi tpada bumbunya. anda juga harus tahu bahwa kandungan bumbu mie instan yang beredar memiliki kandungan sodium hampir lebih dari 1.000 miligram untuk sekali makan. padahal untuk asupan yang diperboleh maksimal hanya 1.500 miligram perhari dan ini juga apabila tidak mempunyai riwayat penyakit yang lainnya
Mempertahankan diet sehat sangat penting saat hamil. Namun, terkadang ibu hamil merasa sulit menahan diri dari mengonsumsi makanan tertentu, salah satunya adalah mi instan. Harap berhati-hati jika ibu hamil makan mie instan, karena kandungan garam yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Pada dasarnya, wanita hamil masih membutuhkan garam dalam jumlah yang cukup untuk membantu mempertahankan kadar cairan dalam tubuh. Wanita hamil tidak dilarang mengonsumsi garam, itu hanya disarankan untuk membatasi konsumsi garam sehingga tidak berlebihan. Sementara mi instan memiliki kandungan garam yang cukup tinggi.
Saat melihat paket mie instan, jangan tertipu ketika Anda tidak menemukan garam. Sebenarnya, istilah garam dalam kemasan makanan dapat ditemukan dalam berbagai nama, termasuk Na, natrium benzoat, natrium klorida, natrium sakarin, natrium alginat, natrium askorbat, natrium bikarbonat, dan monosodium glutamat (MSG). (Sumber: alodokter)
Terimakasih atas pertanyaan Anda. untuk anda atau Ibu hamil boleh saja memakan mie instan atau Indomie dengan cara sebagai berikut :
- Melengkapi gizi mie intans dengan menambahkan sayuran hijau, telur, wortel, jamur, dan bahan - bahan alami lainnya yang kaya nutrisi
- Sebaiknya gunakan sedikit saja bumbu atau hanya setengah bumbu mie instan
- Lebih baik hindari menambahkan garam tambahan ke makanan.
- Dan jangan mengkonsumsinya setiap hari.
Perlu anda ketahui, Pembatasan pengkonsumsian mie instan atau Indomie pada ibu hamil disebabkan adanya kandungan sodium yang cukup tinggi tpada bumbunya. anda juga harus tahu bahwa kandungan bumbu mie instan yang beredar memiliki kandungan sodium hampir lebih dari 1.000 miligram untuk sekali makan. padahal untuk asupan yang diperboleh maksimal hanya 1.500 miligram perhari dan ini juga apabila tidak mempunyai riwayat penyakit yang lainnya
Mempertahankan diet sehat sangat penting saat hamil. Namun, terkadang ibu hamil merasa sulit menahan diri dari mengonsumsi makanan tertentu, salah satunya adalah mi instan. Harap berhati-hati jika ibu hamil makan mie instan, karena kandungan garam yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Pada dasarnya, wanita hamil masih membutuhkan garam dalam jumlah yang cukup untuk membantu mempertahankan kadar cairan dalam tubuh. Wanita hamil tidak dilarang mengonsumsi garam, itu hanya disarankan untuk membatasi konsumsi garam sehingga tidak berlebihan. Sementara mi instan memiliki kandungan garam yang cukup tinggi.
Saat melihat paket mie instan, jangan tertipu ketika Anda tidak menemukan garam. Sebenarnya, istilah garam dalam kemasan makanan dapat ditemukan dalam berbagai nama, termasuk Na, natrium benzoat, natrium klorida, natrium sakarin, natrium alginat, natrium askorbat, natrium bikarbonat, dan monosodium glutamat (MSG). (Sumber: alodokter)