Dok, Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan sesekali? Perlu kita ketahui, Memakan atau mengkonsumsi makanan apapun bila berlebihan sangalah tidak baik apalagi untuk Ibu hamil, namun apabila sedang sangat ingin diusahakan tidak banyak-banyak dan sebaiknya dalam batas yang wajar.
Sebaiknya Ibu Hamil yang mengkonsumsinya menambahkan atau melengkapi Gizi dari Mie Intans dengan menambahkan beberapa sayuran hijau, telur, wortel, jamur, dan juga bahan alami lainnya yang kaya nutrisi. Untuk Bumbu mie instan sebaiknya menggunakannya sedikit saja dan hindari menambahkan garam tambahan.
Batas Mengkonsumsi Mie Instan untuk Ibu Hamil.
Mengapa ada Pembatasan pengkonsumsian mie instan pada ibu hamil? ini dikarenakan kandungan zat sodium yang tinggi terutama pada bumbu Mie Instan. Di dalam bumbu mie instan yang beredar di Indonesia ini mempunyai kandungan sodium lebih dari 1.000 miligram sekali makan. Padahal asupan yang masih diperboleh maksimal hanya 1.500 miligram perhari apabila benar tidak memiliki riwayat penyakit apapun. namun alangkah baiknya Ibu Hamil tidak terlalu sering mengkonsumsinya.
Untuk Ibu hamil, memakan mie instan sebaiknya dibatasi saja untuk menghindari kemungkinan asupan garam berlebihan di dalam tubuh. Coba Konsultasikan dengan dokter atau juga ahli gizi mengenai porsi mie instan yang masih diperbolehkan dan disarankan juga untuk mengkonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang untuk memperoleh kehamilan sehat serta Kelahiran selamat. [Source: alodokter, dr.Jati Satrio]